Gestern war es super im Training! Du hast mir vor einigen Jahren meine Schulter "gerettet", Danke dafür, sie war monatelang kaum beweglich. Ich hab alle Hilfsmmittel bestellt - aber noch kaum etwas angewendet. Jetzt will ich das angehen- meine sehr schmerzenden Grosszehen - und das Folgende- indem ich täglich mitmache.
Du machst mit Petra super-hilfreiche Arbeit!!!!! Ich hab Euch schon viel weiter-empfohlen.
Jetzt habe ich ein neues Problem: Seit ca. 3 Monaten habe ich nach mehreren abrupten Stoppern und Stürzen am rechten Gesäss unten wie eine Zerrung - oder Riss? - des Ansatzes des Grossen Gesässmuskels. Ich war noch nicht beim Arzt. Aber es ist immer noch beim Bücken - beim Treppen-Laufen - schmerzhaft. Da ich sehr lebhaft lebe, kann ich es kaum schonen.
Meine Frage: Soll ich "normal" damit trainieren? Oder es schonen - bis ich am 1.9. endlich einen Termin beim Rheumatologen habe? Ich bin total unsicher. Die Zehen - die wehen - die werde ich so gut es geht dehnen.
Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß| Montag | Training des Tages | 21.07.25
21. Juli, 09:28 Uhr
bin neu hier - auch von mir Euch fitten Start in die Woche 😇