Beitreten

Gabriele K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
59 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 20.07.26

20. Juli, 07:24 Uhr

✅😊👋... Guten Morgen an alle und einen guten Wochenstart 🚀

Antworten

Kommentiert am Challenge Tag 6

18. Juli, 15:14 Uhr

✅✅✅✅✅✅😊👋

Antworten

Kommentiert am Challenge Tag 5

17. Juli, 07:48 Uhr

✅✅✅✅✅😊👋

Antworten

Kommentiert am Challenge Tag 4

16. Juli, 07:17 Uhr

✅✅✅✅😊

Antworten

Kommentiert am Challenge Tag 3

15. Juli, 07:49 Uhr

Der Körper ist mein Haus und darin kenn ich mich aus (Fanta 4, glaube ich) 😊 ✅✅✅ einen schönen Tag allerseits 👋

Antworten

Kommentiert am Challenge Tag 2

14. Juli, 07:33 Uhr

✅✅😊 Bis auf zitternde Arme beim Aufstützen alles geschafft. Hm, vielleicht ging da die Atmung auch nicht so richtig tief ... dranbleiben! Allen einen schönen Dienstag 👋

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.07.26

13. Juli, 10:07 Uhr

Besonderen Dank für die Atemübung "Massage von innen", jetzt sind meine inneren Organe das erste Mal in über 60 Jahren massiert worden. Ich glaube, das hat Ihnen sehr gut gefallen. 👍 😀

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 10.07.26

10. Juli, 07:48 Uhr

Boah, die Fuß Übung zieht bei mir die Schienbeine rauf bis zur Knievorderseite. Sehr gut! Heiter, heiter, immer weiter! Genießt das Sommerwetter 😀

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 08.07.26

08. Juli, 07:37 Uhr

Danke für Deine motivierenden Worte. Ich lasse mich immer wieder vom Alltag unterkriegen, aber das Training mit dir (und Euch allen) ist wichtig und muss eine höhere Priorität bekommen. Danke, dass du jeden Tag mit uns trainierst, Roland! 😊

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Dienstag | Training des Tages | 07.07.26

07. Juli, 08:24 Uhr

Leichtigkeit, Kraft und Beweglichkeit ... in Ewigkeit ... so soll es sein. 😉

Und die Übung zieht bis in den Oberarm, sehr gut 👍

Antworten