Nein ich habe in den Bereichen keine Schmerzen. Allerdings kamen die Beschwerden auch schon in der Zeit wo ich kein Sport getrieben habe. Ich habe auch gemerkt das mein rechtes Bein (Hüfte) schwächer ist als links.

Gibt es noch weitere Empfehlungen? Und sollte ich auch Übungen zur Kräftigung oder nur Dehnung machen?