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Günter Achatz

Klagenfurt, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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149 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 01.05.26

01. Mai, 10:06 Uhr

✅✅✅✅✅🔆🧘 allen ein schönen Gedehnten Feiertag☕.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Donnerstag | Training des Tages | 30.04.26

30. April, 05:40 Uhr

Moin. Eine Bewegung die man täglich einfach zu wenig macht, weil meist der ganze Körper gedreht wird. Da freut sich die HWS, LWS BWS und man spürt es auch schön bis vorne ans Brustbein. Somit bei allen Übungen wo es möglich ist auch Mal probieren auch noch die Rotation mit reinzu nehmen. Schulter, Unterarmen, Handgelenke,.... Gezielt wieder die einzelnen Bereiche anzusteuern. Wünsche euch einen schönen Gedehnten Donnerstag ✅✅✅✅🙏.🔆

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 29.04.26

29. April, 05:32 Uhr

✅✅✅

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.04.26

28. April, 05:47 Uhr

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Und ist der Nacken frei, dann freut sich auch der Kiefer.. oder man liest nur den Header wie unser Waldbewohner😁😁. - Jeden Tag dem Körper was gutes tun!✅✅🙏🔆

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 27.04.26

27. April, 06:06 Uhr

Einen wunderschönen guten Morgen 🌅. Dehnen, wohlfühlen und der Tag kann kommen. 🙏🔆

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 25.04.26

25. April, 10:46 Uhr

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Kann ich Dinie vollkommen zustimmen. Wünsche euch ein schönes, GEDEHNTES, sonniges entspanntes Wochenende.

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Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 24.04.26

24. April, 05:24 Uhr

1,2,3,4,5,6🎉...............es geht nichts über eine schöne Morgenroutine🙏. 2 Glaeser lauwarmes Wasser, alle Gelenke aufwärmen, einen schönen Schulterflow und dann noch die Tägliche Übung mit Roland. Entspannung pur und das Frühstück wartet schon. Dankeschön auch für deine gestrige informative, unterhaltsame Fragerunde. Schönen Tag allen🔆🧘

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 21.04.26

21. April, 05:39 Uhr

🧘✅🧘✅🙏

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

20. April, 05:40 Uhr

🙏✅🧘🔆

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 19.04.26

19. April, 09:35 Uhr

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Top erklärt wie immer. Freu mich schon aufs Live- Training und später auf die Live-Behandlung. Dankeschön 🙏

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