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Ingrid

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
202 Kommentare

Kommentiert am Eine neue Kategorie! 😍Hallo ihr Liebe...

03. Oktober, 11:04 Uhr

Liebe Joanna,

Die Atemchallenge fand ich sehr gut, gerne mehr davon. Was war eigentlich die Überraschung danach, von der Roland gesprochen hatte, die ist mir irgendwie entgangen. Vielen Dank!

Ingrid

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 18.09.25

18. September, 08:50 Uhr

Es ist tröstlich, dass es vielen von euch auch schwerfällt, Medirolle und Schlaufe zu kombinieren. Bis ich das geschafft habe, ist die Übung fast vorbei. Danke für den Handtuch-Tipp oder die Rolle wegzulassen!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Dienstag | Training des Tages | 02.09.25

02. September, 08:51 Uhr

Sehr wohltuende, effektive Übung!👍😀

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte| Freitag | Training des Tages | 04.07.25

04. Juli, 08:35 Uhr

Ausgezeichnete Übungen, die den ganzen Körper beweglich gemacht haben. Danke für den guten Start in den Morgen.🤗🤗

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 28.06.25

28. Juni, 06:47 Uhr

😀😀😀

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Kommentiert am 17.05.25 | Samstag | Training des Tages

17. Mai, 08:25 Uhr

✅️✅️✅️✅️❗️

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Kommentiert am 15.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

15. Mai, 08:46 Uhr

✅️✅️✅️✅️🤗@

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Kommentiert am 09.05.25 | Freitag | Training des Tages

09. Mai, 07:40 Uhr

😀

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Kommentiert am 25.04.25 | Freitag | Training des Tages

25. April, 08:27 Uhr

🙄😓😫

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Kommentiert am 17.03.25 - Training des Tages mit Roland

17. März, 07:53 Uhr

Vielen Dank! Meine starken Nackenschmerzen haben sich Dank der heutigen Übung in Kombination mit dem Drückerset plus dazugehöriger Übungsanleitung erstaunlich gut gelöst. So gehe ich beweglicher in den Tag und wünsche allen einen ebensolchen, sonnigen Morgen!👍👍👍🌼

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