Heidi P. in Liebscher & Bracht

Heidi P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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5 Beiträge

1391 Kommentare

Kommentiert am 15.02.24 - Training des Tages mit Roland

15. Februar, 17:39 Uhr

✅✅🙋‍♀️😘🤗

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Kommentiert am 14.02.24 - Training des Tages mit Roland

14. Februar, 07:04 Uhr

Wach gedreht 😀✅✅🙋‍♀️

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Beantwortet am 13.02.24 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 11:46 Uhr

Die Knie müssen bei beiden Übungen durchgedrückt werden. Roland betont es auch beim Knie-Retter.

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Kommentiert am 13.02.24 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 11:44 Uhr

Super danke 👍✅✅, ich hoffe bei euch allen scheint die Sonne so schön wie bei mir gerade.

Wünsche euch allen einen 🌞 Tag 🙋‍♀️

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Kommentiert am 12.02.24 - Training des Tages mit Roland

12. Februar, 11:48 Uhr

✅🙏👍. Hoffe es hilft gegen meine Kopfschmerzen 😞.

Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche 🙋‍♀️

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Kommentiert am 11.02.24 - Sonntags-Training

11. Februar, 12:37 Uhr

Super tolles Sonntagsstrainig 👍🙏.

Ich kann Roland in allen Punkten nur Recht geben. Bin jetzt seit 4 Jahren dabei. Habe Arthrose in den Zehen und seit ich die Übungen mache, sind meine Schmerzen in den Zehen sehr selten geworden. Ich finde es einfach genial in den Schmerz zu gehen,damit er weg geht. Es funktioniert!!! Super 👍

Danke lieber Roland und auch an dein Team.

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🙋‍♀️

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Beantwortet am 11.02.24 - Sonntags-Training

11. Februar, 11:56 Uhr

Herzlichen Glückwunsch, Gesundheit und Glück 🍀🍀 heute zum Geburtstag 🎉🎁

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Kommentiert am 10.02.24 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 20:46 Uhr

✅✅ super habe die ganze Woche gedehnt.

Danke für die super Motivation, bis morgen

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