Wow super 👍. Habe im Moment sehr starke Schmerzen auf der Fußsohle. Was kann ich noch tun?

✅✅🙏🙋‍♀️

Ich bin froh, daß es noch einige Übende gibt, die das Reimen von Roland mögen und auch selbst so schön Reimen können.

🙋‍♀️

✅✅🙏

Meine Schultern sagen danke 🙏✅✅

✅✅🙏

Wünsche euch allen ein gesundes, glückliches und Zufriedenes neues Jahr 🍀🐖. Freue mich auf viele wertvolle Übungen 🙋‍♀️

Danke für das gute Sonntagsstrainig 🙏. Bin jetzt schon seit über 3 Jahren dabei und spüre im ganzen Körper so viele Verbesserungen, trotz Fibro. Ziehe " einfach" den Schmerz mit den Hilfsmittel immer raus

Ich wünsche dir lieber Roland und deiner Familie, dem ganzen Team mit Familie und den vielen Übenden einen guten Start in das neue Jahr 🎉🥂🥳

Hallo Jacqueline, ich habe diese Entzündungen mit veganer Ernährung in den Griff bekommen. Mir fiel es am Anfang sehr schwer auf meinen Käse, Eier usw. zuverzichten aber die Entzündungen sind verschwunden und jetzt kann Ich ab und zu auch wieder etwas mit Käse essen. Ein Versuch ist es auf jeden Fall wert. Dann noch die tollen Übungen von Roland und deine Schmerzen gehören bald der Vergangenheit an. Einen guten Rutsch in das neue Jahr 🥂

Hallo liebe Andrea,

ich verstehe dich sehr gut. Habe auch schon seit Jahren Fibro und Schmerzen im ganzen Körper. Mache seit 3 1/2 Jahre fast regelmäßig L&B , es tut mir so gut. Lasseich gerne belächeln, wenn ich sage " ich muss den Schmerz rausziehen". Guten Rutsch ins neue Jahr 🎉

✅✅🙏. Bei mir war das Video, also Ton und Bild super 👍.

Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🙋‍♀️