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Heidi P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
1389 Kommentare

Kommentiert am Augen | Montag | Training des Tages | 16.02.26

16. Februar, 06:41 Uhr

Kann leider das Video nicht abspielen, ich hoffe im laufe des Tages geht's wieder.

Wünsche euch allen einen guten Start in die Woche 🍀🙋‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.02.26

15. Februar, 13:17 Uhr

Wow, sehr schön lieber Roland das du uns mit nach Mexiko zu deinem Familien Treffen genommen hast. Habt alle zusammen eine schöne Zeit.

DANKE für das tolle Sonntagsstrainig 👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 14.02.26

14. Februar, 14:51 Uhr

👍👍ich wünsche euch allen einen schönen Samstag 🍀

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 12.02.26

12. Februar, 09:29 Uhr

Genau meine Baustellen, Knie und Handgelenke🙏🙏🙋‍♀️

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 12.02.26

12. Februar, 09:28 Uhr

Ich finde Rolands Erklärung und auch das kurze Gespräch vor den Übungen super.

Richte mich dementsprechend ein, unter der Woche etwas früher aufstehen und Sonntags eben nach dem Frühstück.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 11.02.26

11. Februar, 09:33 Uhr

Super 👍 👍, ich finde es so toll dass Roland uns mitgenommen hat in dein Winterquartier 🙏.

Bitte mach weiter so Roland, deine Übungen sind so wertvoll für mich und dass jetzt schon seit fast 6 Jahren 🙏🙏🙏

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 11.02.26

11. Februar, 09:26 Uhr

Ich finde die täglichen Übungen so wertvoll 🤗,finde es auch sehr gut dass Roland und mit genommen hat in dein Winterquartier 🙏🤗🙋‍♀️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 10.02.26

10. Februar, 08:08 Uhr

Nacken sagt 🙏, links beim anspannen habe ich richtig gespürt wie die Fasien sich "in die Länge" gezogen haben.

Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🙋‍♀️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 09.02.26

09. Februar, 09:24 Uhr

Ich mag die Übung total 😊,die macht alles so toll frei.

Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche 🙋‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.02.26

08. Februar, 12:32 Uhr

Danke 🙏 für das gute Sonntagsstrainig 👍

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag ☀️

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