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Heidi P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
1390 Kommentare

Beantwortet am 22.12.24 - Sonntags-Training

22. Dezember, 12:46 Uhr

Gute Besserung 🍀 und viel Kraft für die Genesung.

Trotz allem, schöne Weihnachten 🌲 und ein gutes neues Jahr 🙏

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Kommentiert am 21.12.24 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 14:02 Uhr

Hallo, habe heute die letzten 3 Tage nachgeholt. War einfach zuviel los 🙈.

Habe es aber in meinen Gelenken ganz schön gespürt, dass nichts tun.

Jetzt geht's wieder besser.

Wünsche euch allen einen schönen Tag 🙋‍♀️

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Kommentiert am 18.12.24 - Training des Tages mit Roland

18. Dezember, 08:11 Uhr

✅✅🙋‍♀️, dass haben meine Bandscheiben heute total gebucht 🙏.

Danach war ich im Rücken wieder viel beweglicher.

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Kommentiert am 17.12.24 - Training des Tages mit Roland

17. Dezember, 11:52 Uhr

✅✅🙏

Meine Schultern sagen Danke 🙏

Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🙋‍♀️

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Kommentiert am 15.12.24 - Sonntags-Training

15. Dezember, 21:09 Uhr

Könnte heute erst spät dass tolle Sonntagsstrainig machen. Es hat mir so gut getan nach einem tollenWochenende mit meinem Enkel 😊.

Dankeschön Roland und auch dem gesamten Team 🙏🙋‍♀️.

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Beantwortet am 15.12.24 - Sonntags-Training

15. Dezember, 20:40 Uhr

Manche Investitionen lohnen sich absolut und sie sind für unsere Gesundheit und ein schmerzfreies Leben,🙋‍♀️

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Kommentiert am 14.12.24 - Training des Tages mit Roland

14. Dezember, 21:04 Uhr

Super 👍 👍.

Wünsche euch allen einen schönen

🕯️🕯️🕯️ Advent 🙋‍♀️

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Kommentiert am 13.12.24 - Training des Tages mit Roland

13. Dezember, 06:37 Uhr

✅✅👍🙋‍♀️

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Kommentiert am 12.12.24 - Training des Tages mit Roland

12. Dezember, 07:05 Uhr

✅✅👍 wow die Übung hatte es in sich 😊

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Kommentiert am 11.12.24 - Training des Tages mit Roland

11. Dezember, 11:44 Uhr

Super 👍 😃, dass ist einfach meine Lieblingsübung. Danke für den genialen Knieretter. Habe zwar noch den "alten"

aber dank der Schlaufe gehen die Übungen alle sehr gut.

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