Heute mein 4.Tag und mein Rücken wird langsam besser, kann mich seit Dienstag fast nicht mehr schmerzfreien bewegen 😔. Mache trotzdem auch meine Routine Übungen weiter. Ich weiß einfach dass wird wieder, wenn ich in der Bewegung bleibe.

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Kommentiert am 23.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 23 at 08:54 AM

Super, danke. War heute richtig gut für meinen untetern Rücken. Mache jetzt noch Übung für meinen Rücken. Roland du erklärst und motiviert echt super. Danke 🙏🙋‍♀️

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Kommentiert am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 22 at 06:21 AM

✅🙋‍♀️

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Kommentiert am 21.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 21 at 03:45 PM

✅🙋‍♀️

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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

Mar 19 at 11:48 AM

Super Sonntagsstrainig 👍, wie immer 😊. Meine Artros im rechten großen Zeh hat sich gefreut. Wünsche allen einen schönen Sonntag 🤗

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