✅✅👍🙏, das war eine sehr entspannte und lustige Übung 😃, genau so einen Start in die neue Woche wünsche ich uns allen 🙋‍♀️🌞

Freue mich, dass es dir wieder besser geht Roland und auch das du auf deinem Körper gehört hast und dir eine Auszeit genommen hast.

Sonntagsstrainig war wie immer super 👍.

Stelle bei mir immer mehr positive Veränderungen fest, wie z.B. wenn das rechte Bein gebeugt ist und der Fuß am Gesäß kann ich mich ganz ablegen, links fehlt noch etwas.

Mich auf der Matte gerade ausrichten mache ich jeden Tag da es meinem Rücken und Nacken so gut tut.

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🍀 🌞 🙋‍♀️ und freue mich auf die Neue Woche 🙋‍♀️

Gute Besserung 🍀

Genau die richtige Übung für meine Beine 🙏, jetzt werde ich noch etwas die Beine rollen.

Wünsche euch allen ein schönes Wochenende 🍀🙋‍♀️

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✅✅🙏👍

Genau diese Übung hat meine Hüfte gebraucht.

Die hat heute Nacht ganz schön geschmerzt 😞

🙏🙋‍♀️🌞

✅✅🙏🙋‍♀️🌞

Nacken frei 😄

Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche 🍀🌞

Super Sonntagsstrainig 👍 👍, ich wünsche euch allen einen sonnigen Sonntag 🌞 und Roland weiterhin gute Besserung 🍀🙋‍♀️