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Heidi P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 18.09.25

18. September, 07:41 Uhr

👍🙏😊

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 17.09.25

17. September, 10:14 Uhr

👍🙏 ich liebe den Knieretter, habe ihn täglich im Einsatz beim Zähneputzen.

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Kommentiert am Schultern & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 16.09.25

16. September, 10:01 Uhr

Könnte bei der 1. Übung ja nicht mitmachen, da meine OP an dem linken Handgelenk ja erst vor 2 Wochen war

Habe dafür die rechte Hand gut gedehnt, damit die nicht schlapp macht.

Kieferübertragung ging dann ja wieder gut, eben nur mit einer Hand ✋

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 15.09.25

15. September, 10:03 Uhr

Super 👍 🙏, wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche 🙋‍♀️ 🍀

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.09.25

14. September, 11:43 Uhr

Danke, für das tolle Sonntagsstrainig 👍 und die ausführliche Erklärung zum Schluss.

So dehne und Rolle ich im Moment sehr oft meine rechte Hand und Arm. Da ich ihn im Moment verstärkt im Einsatz habe.

Siehe da, die Schmerzen von der Überforderung werden weniger, bzw. gehen ganz weg.

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🍀 🙋‍♀️

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.09.25

14. September, 11:36 Uhr

Der wahre Christ, ist großzügig. Kann schmulzen und auch mal sagen oh Gott.

Wünsche einen schönen Tag

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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 12.09.25

12. September, 21:06 Uhr

👍👍🌜

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 10.09.25

10. September, 21:08 Uhr

Da das Training heute sehr " Handlastig" war, habe ich die rechte Hand gedreht und gerollt.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 09.09.25

09. September, 20:15 Uhr

Super 👍 😃

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 08.09.25

08. September, 10:49 Uhr

Super Start in die neue Woche 👍🙋‍♀️

Ich wünsche euch allen eine gute Woche 🍀🙋‍♀️

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