Beitreten

Heidi P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
5 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.10.25

06. Oktober, 08:42 Uhr

Super Einstieg für die Woche.

Ich wünsche euch allen eine schöne Woche 🌻🍁🍂

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 14:16 Uhr

Roland du bist schon seit über 5 Jahre mein Lehrer für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen.

Ich könnte mir keinen Besseren Lehrer vorstellen und 24/7 365 Tage im Jahr.

DANKE 🙏

Natürlich auch ans ganze Team 🙏

Antworten

Kommentiert am Augen | Samstag | Training des Tages | 04.10.25

04. Oktober, 15:01 Uhr

👍🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 03.10.25

03. Oktober, 20:38 Uhr

Mein Nacken sagt Danke 🙏

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Donnerstag | Training des Tages | 02.10.25

02. Oktober, 14:42 Uhr

✅✅🙏🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | Training des Tages | 01.10.25

01. Oktober, 15:49 Uhr

Super Dehnung heute 🙋‍♀️

Antworten

Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | Training des Tages | 01.10.25

01. Oktober, 15:41 Uhr

Kenne auch keinen Muskelkater von L&B.

Vielleicht aber auch weil ich ins Fitness gehe und Yoga mache.

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 30.09.25

30. September, 09:16 Uhr

✅✅🤗 bei der letzten Übung habe ich auch gleich ein bisschen Bauchmuskeln gestärkt, Beine hoch und los geht's 🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 29.09.25

29. September, 20:42 Uhr

Heute sehr spät, meine Hände und Schulter sagen Danke 🙏.

Die letzte Übung ging sogar schon mit links.

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.09.25

28. September, 11:58 Uhr

✅✅ super Sonntagsstrainig.

Dass dehen für meine rechte Hand ist im Moment sehr wichtig für mich, da ich ja links immer noch eingeschränkt bin.

Bin so dankbar, dass ich mir dank L&B gleich zu helfen wusste.

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🍂🍁

Antworten