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Heidi P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
1420 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

25. Januar, 12:40 Uhr

Danke für das gute Sonntagsstrainig 👍, Erklärung zum Schluss sehr gut und absolut nachvollziehbar.

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🍀🙋‍♀️

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 24.01.26

24. Januar, 20:07 Uhr

✅✅🙋‍♀️

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende 🍀🙋‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 23.01.26

23. Januar, 06:49 Uhr

Super, 👍

Bei mir hat's am Anfang der Übung ganz schön geklemmt 🙈, werde ich wohl wieder öfter am Schreibtisch zwischen durch machen.

Ich wünsche euch allen einen schönen Freutag 🍀 🙋‍♀️

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Kommentiert am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Donnerstag | Training des Tages | 22.01.26

22. Januar, 06:38 Uhr

✅✅🙏🙋‍♀️

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Kommentiert am 🗓 Erfahrungs-Dienstag 💬Heute ist Erfa...

21. Januar, 06:56 Uhr

Wenn ich meinen Tag mit meiner Meditation und L&B beginne fühle ich mich gut für meinen Tag.

Schöne Idee, einmal darüber nachzudenken was mir gut getan hat 😇

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 06:51 Uhr

Super, Hände sind wach ☺️, habe gleich noch die Handgelenke gedehnt 👋

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 20.01.26

20. Januar, 06:44 Uhr

✅✅🙏🙋‍♀️

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 20.01.26

20. Januar, 06:30 Uhr

Habe ich leider auch ,im rechten Fußrücken.

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Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 19.01.26

19. Januar, 06:47 Uhr

👍👍

Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche 🍀🙋‍♀️

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau...Schönes ...

18. Januar, 13:59 Uhr

Hallo Karin, schön dass du wieder langsam mitmachst.

Habe ich letztes Jahr, als ich einen Trümmerbruch im linken Handgelenk hatte auch gemacht.

Der Rest vom Körper will ja auch wieder gedehnt werden.

Sei sehr vorsichtig und gute Besserung 🍀🙋‍♀️

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