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Heidi P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
1393 Kommentare

Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 15:07 Uhr

Vielen Dank für die super Übungen🙏🙏. Die Neuerungen sind einfach super 👍. Freue mich schon auf morgen. Ich wünsche allen noch einen 🌞🌞 Sonntag
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Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 12:53 Uhr

Das zweite kleine Bild ist echt super hilfreich 🙏
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Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 06:47 Uhr

Bin jetzt auch schon 3 Jahre dabei und bin viel beweglicher geworden und auch meine Schmerzen die ich durch die Fibro habe sind um vieles besser geworden. Ich könnte mir einen Tag ohne dehnen gar nicht mehr vorstellen. Danke Roland und auch einen großen Dank ans ganze Team 🙏🙏🙋‍♀️
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Kommentiert am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 07:09 Uhr

✅🙏, ich liebe diese Übung.
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Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 07:09 Uhr

Kenne ich, der Krampf wird mit der Zeit immer weniger. Ich versuche ihn einfach weg zu atmen.
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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 06:54 Uhr

✅🙏
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Kommentiert am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 07:07 Uhr

Wow super 👍🙏
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Kommentiert am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

23. Januar, 06:42 Uhr

👍🙏
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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 14:36 Uhr

Danke, für das tolle Sonntagsstrainig 👍, war genau die richtigen Übungen nach dem Spaziergang im Schnee. Knieretter steht bei mir schon lange im Bad und er wird auch immer beim Zähneputzen genutzt. Wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🤗
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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 19:04 Uhr

Super, genau das richtige für meine Kopfschmerzen. Dehe jetzt noch etwas den Nacken 🙋‍♀️
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