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Heidi P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
1420 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

20. April, 09:42 Uhr

Auch ich als alte Häsin (6Jahre), finde deine Übungen lieber Roland jeden Tag Super und auch die Erklärungen.

Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche ☀️🙋‍♀️

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

20. April, 09:32 Uhr

Schön, dass du dabei bist

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Augen | Samstag | Training des Tages | 18.04.26

18. April, 19:39 Uhr

👍👍🙋‍♀️

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Beantwortet am Positive Info zum Schmerzgedächtnis.

17. April, 06:53 Uhr

Sehr interessant, danke für die Info 🙋‍♀️

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 17.04.26

17. April, 06:50 Uhr

Super, darauf kannst richtig stolz sein 😊

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 17.04.26

17. April, 06:50 Uhr

Fit in den Freitag gestartet 😃 🙏👍

Ich wünsche euch allen einen sonnigen Tag ☀️ und ein schönes Wochenende 🙋‍♀️

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 16.04.26

16. April, 06:43 Uhr

🙏☀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 15.04.26

15. April, 12:22 Uhr

Sehr gute Übung 👍, jetzt noch die Übung von gestern, da ich gestern leider gar nicht fit war

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 13.04.26

13. April, 06:38 Uhr

Meine Schultern sagen Danke 🙏

Ich wünsche euch auch einen guten Start in die neue Woche 🍀🙋‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

12. April, 11:12 Uhr

Super Sonntagsstrainig 👍, so schön dich im freien und bei Sonnenschein trainieren zusehen.

Leider hat sich die Sonne in KL für heute verabschiedet.

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🍀🙋‍♀️

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