Hallo liebe Community, ich dehne, Rolle und drücke seit Wochen, bekomme aber meine Hüftschmerzen nicht in den Griff. Jetzt wurde ein Hüftimpingement vermutet, nachdem das Röntgenbild nur altersgemäße Abnutzungen (ich bin 60) zeigte. Mein nächster Schritt wird mich vermutlich zu einem MRT führen.
Gibt es jetzt schon entlastende Übungen für mich?
Viele Grüße Karin