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Claudia

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
167 Kommentare

Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 07:27 Uhr

Super Übung 👍
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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 07:27 Uhr

Meine Lieblingsübung und so effektiv für Hüfte und Gesäß, danke für diese Übung 👍😃
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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 07:32 Uhr

Sah schmerzhaft aus zum Schluss, gute Besserung
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Beantwortet am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 09:23 Uhr

Hallo Manuela, so erging es mir auch😃 ich schlaf inzwischen ohne Kissen und habe endlich beim Aufstehen keine Nackenschmerzen mehr. Dir auch weiterhin viel Erfolg und ein schönes Wochenende.
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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 08:52 Uhr

Wow, das war eine tolle Übung. Toll, dass es diese super App gibt, die uns jeden Tag neu zum Mitmachen motiviert 👍
Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 08:47 Uhr

Super Übungen👍
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Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 07:01 Uhr

Ja, bitte weiter so, heute war wieder alles perfekt
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 07:31 Uhr

Fie 2. Variante fand ich viel zu hektisch. So wie es war bevor die Änderung mit der ruhigen Version kam fand ich es perfekt, mit konkreten Ansagen , aber nicht so hektisch
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