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Romana P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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13 Kommentare

Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 07:51 Uhr

Die neue Übung war anstrengd
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 21:58 Uhr

Da ich heute die Übung erst abends gemacht habe, fand ich das super.
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Kommentiert am Einsteigerprogramm - Schulter

01. Juli, 17:56 Uhr

Ich mache die Engpassübungen nun schon seit ca. 2 Monaten und ich bin einfach nur begeistert. Ich spüre wie ich jeden Tag beweglicher werde. Eine besondere Entspannung bittet auch die Atemübung. Ich kann diese 10-15 minütige tägliche Übung nur jeden empfehlen
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