Die Übung kann ich leider nicht machen. Von der Beugung würde es gehen, aber mir wird nach 2 Minuten richtig übel. Ich werde diese Übung einfach langsam auf die gesamte Zeit steigern
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12. Februar, 05:44 Uhr
Ich finde die Übungen immer sehr gut, aber seitlich kann ich mich so einfach nicht halten, auch Abgestürzt auf die Coach.