Beitreten

Romana P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
13 Kommentare

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 05:40 Uhr

Wenn man den Fokus auf 2 Ansteuerungen legt, kommt nach meiner Meinung keine so gute Qualität heraus

Antworten

Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25

01. Dezember, 05:43 Uhr

Welche Bewegung sollte man am Schluss machen, ist mir nicht ganz klar. Ansonsten aber super Übung

Antworten

Kommentiert am 12.02.25 - Training des Tages mit Roland

12. Februar, 05:44 Uhr

Ich finde die Übungen immer sehr gut, aber seitlich kann ich mich so einfach nicht halten, auch Abgestürzt auf die Coach.

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am 02.10.24 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 06:16 Uhr

Die Übung kann ich leider nicht machen. Von der Beugung würde es gehen, aber mir wird nach 2 Minuten richtig übel. Ich werde diese Übung einfach langsam auf die gesamte Zeit steigern

Antworten

Kommentiert am 06.05.24 - Training des Tages mit Roland

06. Mai, 05:50 Uhr

Die Übung ist im Sitzen wesentlich einfacher da das Kopfhalten wegfällt
Antworten anzeigen (4) Antworten

Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 07:36 Uhr

Das Wirt lautet LEBENSFREUDE
Antworten

Kommentiert am 07.11.23 - Training des Tages mit Roland

07. November, 06:21 Uhr

Ich hab die erste Übung nicht ganz verstanden, wie die funktionieren soll
Antworten

Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 05:54 Uhr

Gerne jeden Tag die 1 Minute+
Antworten

Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 06:24 Uhr

Die Kombination der Übung ist super. Für mich ist der Wechsel etwas schnell. Am liebsten würde ich ein 15 min Training haben, dann würde ich wirklich regelmäßig mehr Zeit dehnen DANKE für die tollen Übungen und die Motivation
Antworten

Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 05:57 Uhr

Gerade wenn man schon länger übt ist die 1. Variante angenehmer da man sich mehr auf sich konzentrieren kann
Antworten