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Birgit

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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36 Kommentare

Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Mitttwoch | Training des Tages | 22.10.25

22. Oktober, 11:12 Uhr

Vielen Dank! Das hat mir gut getan.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.10.25

20. Oktober, 08:39 Uhr

Anstrengend, aber gut. Vielen Dank!👍

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Beantwortet am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 18.10.25

18. Oktober, 11:12 Uhr

Corinna V.👍

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Beantwortet am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 18.10.25

18. Oktober, 11:12 Uhr

Birgit S.👍

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 13.10.25

13. Oktober, 16:34 Uhr

😀

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 10.10.25

10. Oktober, 08:17 Uhr

🤣ging mir genauso

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Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 29.09.25

29. September, 09:08 Uhr

Guten Morgen, das war eine tolle Variation für Schulter und Handgelenk. Danke!🙂

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb // 04. September 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

10. September, 09:12 Uhr

Vielen Dank, das Training war super. Ich habe mir den Rückenretter vor Kurzem gekauft.

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Kommentiert am Schultern// 24. Juli 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

04. September, 09:15 Uhr

War anstrengend, aber gut. Danke!😍

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Beantwortet am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 03.09.25

03. September, 09:04 Uhr

Guten Morgen! Das geht mir bei dieser Übung genauso. Ich helfe mir mit einer zusammengelegten Decke unter der Brust. Alternativ mache ich diese Übung auch im Bett. LG, Birgit

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