Beitreten

Birgit

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
39 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 24.12.25

24. Dezember, 11:26 Uhr

Heute ist die Akustik deutlich besser. Vielen Dank an Roland und an das gesamte Team. Ich wünsche Allen einen fried- und freudvollen Heiligabend.

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Beantwortet am Augen & Unterer Rücken & Bauch | Samstag | Training des Tages | 20.12.25

20. Dezember, 10:30 Uhr

☺️

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Donnerstag | Training des Tages | 18.12.25

18. Dezember, 08:40 Uhr

Ging mir genauso, ich habe dann mit mehr Kraft in den Boden gedrückt, um die Dehnung noch zu intensivieren. 

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.12.25

14. Dezember, 15:31 Uhr

Ernährungsthemen sind wichtig, aber bitte als separates Angebot, nicht während des Trainings. Ansonsten war das heutige Training wieder angneenehm anspruchsvoll. Vielen Dank und einen schönen 3. Advent an Alle.

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Kommentiert am Mache Diese Routine Jeden Morgen ⏩ Du Wirst Erstaunt Sein, Was Passiert!

12. Dezember, 09:37 Uhr

Das war intensiv, aber hat mir sehr gut gefallen. Vielen Dank und schönes WE.😍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 11.12.25

11. Dezember, 09:11 Uhr

👍 Für mich ist unwichtig, ob du zwischenduch reimst oder nicht. Die Übungen sind super, das zählt für mich. Vielen Dank!😍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

26. November, 08:14 Uhr

Liebe Anneli, ich wünsche Dir rasche und vollständige Genesung. 

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

25. November, 08:13 Uhr

Das hat mir Spaß gemacht. Ich mag die Bögen. 

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntag | Training des Tages | 23.11.25

23. November, 11:14 Uhr

Die Übungen waren anstrengend, aber gut! Die Wadendehnung kenne ich aus dem Yoga als "herabschauenden Hund". Vielen Dank und einen schönen winterlichen Sonntag an Alle!

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Kommentiert am Schultern// 13. November 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

14. November, 08:26 Uhr

Liebe Jana, vielen Dank für das Schultertraining.

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