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Birgit

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
39 Kommentare

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb // 04. September 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

10. September, 09:12 Uhr

Vielen Dank, das Training war super. Ich habe mir den Rückenretter vor Kurzem gekauft.

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Kommentiert am Schultern// 24. Juli 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

04. September, 09:15 Uhr

War anstrengend, aber gut. Danke!😍

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Beantwortet am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 03.09.25

03. September, 09:04 Uhr

Guten Morgen! Das geht mir bei dieser Übung genauso. Ich helfe mir mit einer zusammengelegten Decke unter der Brust. Alternativ mache ich diese Übung auch im Bett. LG, Birgit

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Dienstag | Training des Tages | 02.09.25

02. September, 08:47 Uhr

Danke! Das war super, jetzt bin ich wach.👍

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 12.08.25

12. August, 08:48 Uhr

sehr schöne Übung für die Schulter, vielen Dank!

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb & Schultern | Dienstag | Training des Tages | 05.08.2025

05. August, 08:40 Uhr

Geht mir genauso. Ich übe die Alternative an der Wand.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 04.08.25

04. August, 08:05 Uhr

Prima! Das hat mir richtig gut getan! Danke!😍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

22. Juni, 18:32 Uhr

Vielen Dank für das Training! Mit eurer Unterstützung trainiere ich mir gerade mein Schulter-Impingement weg. Es klappt super! Ich habe im Alltag nur noch wenig Einschränkung der Schulterbeweglichkeit und keine Schmerzen mehr. Mein Orthopäde wollte mich schon operieren.

Ich wollte auf diesem Weg mal ein ganz herzliches Dankeschön da lassen. 😍 x

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. Juni 2025 // Petra Müller // Schultern

14. Juni, 17:06 Uhr

Vielen Dank für das Training. Das hat mir gut getan. 😍

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