Guten Morgen alle zusammen. Die lächelnden Knie find ich super :-)

Sabine S. Wenn Du die Schmerzskala der Physios meinst, dann ist das genau die. 8 wäre der Punkt wo es sich nicht mehr nach Wohlfühlschmerz anfühlt. Da beginnst Du dann gegenzuspannen, z. B. Luft anhalten, Fäuste ballen, oder auch nur mental zu verspannen. Genau kurz VOR der acht wollen wir üben

War echt wider ein tolles Training. Ich freu mich auf jeden Fall schon total auf das Community-Treffen und die vielen tollen Menschen die mir dort begegnen werden.

Martina P. nach Bad Vilbel zum Community Event. Ich habe mich auch gerade angemeldet. Das wird super! Ich freu mich darauf Euch auch persönlich kennenzulernen 

Ich habe mich gestern Abend wieder auf den Rückenretter gelegt und bin nach 2 Minuten eingeschlafen. Das Hörbuch das ich sonst brauche um runterzukommen hab ich eigentlich nicht mitbekommen 😉

Guten Morgen alle zusammen,

Ich finde die doppelten Übungen. Super! Das ist eine tolle Übung fürs Gehirn. Auch die gegenläufigen Bögen sind eine echte Herausforderung! Finde ich super.

Hallo zusammen,

ich habe den Rückenretter gestern endlich ausprobiert (er liegt ja erst seit gut 2Jahren zu Hause 😉) und ich muss sagen ich hab anschließend geschlafen wie ein Stein. ich bin, eher unüblich, direkt eingeschlafen und habe dann auch komplett durchgeschlafen bis der Wecker ging. Das tut wirklich gut so fit in den Tag zu starten 😀

Vielen Dank ans immer wieder erinnern an die Retter

Hallo alle zusammen, durch Deine Reime hab ich automatisch ein Lächeln im Gesicht, auch wenn die manchmal schon sehr stark an der 9,5 kratzen 😂😂. Bitte weiter so. Absolut geniales Training.

✅Hallo zusammen, 2 Ansteuerungen finde ich super! Das geht von der Koordination schon ans eingemachte aber hat gut funktioniert. - Gerne mehr 👍

Hallo Johanna, Vielen Dank für Dein geniales Training. Deine Stimme ist wirklich tolle. Das Tempo ist perfekt, genauso wie die Auswahl der Übungen. Könntest Du nur evtl die Übung der Wadendehnung mit gebeugtem Knie noch mit rein nehmen? Dann ist das wirklich eine runde Sache für die Archilles-Sehne.

Vielen Dank für Dich!