Danke für das Training. Kraftübungen für den ganzen Körper interessieren mich.

Was mache ich falsch, wenn ich bei der Übung „Kniebeuge halten“, Schmerzen im untern Rücken bekomme?

Schöns Tägli Inge

Guten Morgen Johanna

Ich habe mich für die Challange angemeldet. Wie komme ich zu den Übungen? Liebi Grüess Ingeborg