Das hat sehr gut getan. Gerade das Daumen wegbiegen entlastet die eine manchmal schmerzende Sehne bei mir deutlich. Das hilft sehr gut.

Super Übungen gegen Impingement. Vielen Dank.

Wow, das war mal eine tolle Übung. Danke dafür.

Vielen Dank für die sehr gute Übung. Auch zeitlich richtig gut dosiert.

Sehr intensiv, kurz und knackig. Vielen Dank dafür. Diese 20minütigen Einheiten sind mir die liebsten.

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. Lass dich heute schön feiern 🥳

Das Abrollen des Po habe ich ewig nicht mehr gemacht. Erstaunlicherweise ging es nahezu schmerzfrei. Lediglich die Seitenpartie war etwas schmerzhaft.

Die andere Übung mit der Rolle ging rechts tatsächlich ohne die Rolle und links kam ich bis zur Minirolle runter.

Ich mag diese kürzeren Trainings lieber, da sie meist fokussierter und intensiver sind.

Das ist mir auch bereits mehrfach passiert und ich habe dann diese Streak-Funktion deaktiviert. Seither trainiere ich stressfreier. Ich sehe ja anhand der kleinen grünen Haken wann und ob ich am betreffenden Tag ein Training absolviert habe.

Hervorragend. Vielen Dank.

Hallo Eva,

Lattenroste sind tatsächlich nicht relevant für die Matratze. Es kommt nur darauf an, dass eine zu dir passende Matratze Plan aufliegt und nirgends durchhängt. Am besten sind da Lattenroste mit starren Streben, damit die Matratze ihre stützende Wirkung voll entfalten kann. Das System, wie du es nennst, ist eine Marketingmaßnahme, um den Umsatz beim Kauf einer Matratze zu erhöhen. Das gipfelt sogar in der Aussage, man verliere den Gewährleistungsanspruch, wenn Matratze und Lattenrost nicht aus dem gleichen Hause kommen.

Mach dir also keine Gedanken und probiere die LB Matratze aus auf deinem vorhandenen Lattenrost.

Viele Grüße, Thorsten