Das war wieder ein tolles Training, Roland. Danke dir. Ich finde auch die Kamera von oben sehr hilfreich. Die Frequenz beim Aus- und Einatmen ist bei dir ziemlich flott. Hat das einen besonderen Grund? Ich mache es meist in meinem eigenen Rhythmus.

Hallo Roland, ich vermute mal, wir sind der gleiche Jahrgang und freue mich auf die nächsten 30 Jahre (mindestens), die du uns mit deinen effektiven und sehr nett gezeigten Übungen hilfst. Über deine lustigen Bemerkungen am Rande muss ich manchmal so lachen, dass das Dehnen ganz schön ruckartig wird. Aber deinen Humor bei der ganzen Sache finde ich toll und freu mich schon auf den Juli. Vielen Dank 😊

Lieber Roland, ich bin 64 und mache sehr gerne bei deinen Übungen mit. Ich habe seit gut 2 Jahren eine Hüft-TEP. Hätte ich mal früher von eurer Arthroseprophylaxe gewusst 😉. Aber ich kann die meisten Übungen dieses Trainings sehr gut mitmachen, was mich sehr freut und richtig gut tut. Herzlichen Dank dir und dem ganzen Team!

Ich bin das erste Mal dabei gewesen und habe es sehr genossen. Vielen Dank, Roland, auch für die kurzweilige Gestaltung. Jetzt hoffe ich, dass mein innerer Schweinehund nicht zum Schoßhund wird und mich weiter mitmachen lässt. 6 Tage die Woche 😉