Einen schönen guten Abend, ich bin hier neu und ich bin schon etwas länger jung.🤷🏼‍♀️ Das bedeutet, dass meine Muskel, Faszien, Bindegewebe usw. alles andere als top sind. Die Gelenke sowieso nicht. Und jetzt zu meiner Frage: ist es normal, dass mir meine Muskel, es geht um‘s Laufwerk, höllisch weh tun, seit ich täglich übe? Ich muss noch dazu sagen, dass ich wenigstens einmal die Woche trainiere-mit weit weniger Beschwerden. Danke im Voraus für die eine oder andere Antwort. Barbara