Ich liebe die App. Sie ist klar und einfach zu bedienen und die Übung sind klasse. Seit dem ich die Übungen durchführe, bin ich Schmerzfrei im Bereich der Ferse (vorher Haglundferse) und der rechten Hand und die nächtliche Wadenkrämpfe sind weg. Es ist so eine Befreiung. Ich bin sehr dankbar für die wunderbare Arbeit die Roland und sein Team uns zu Verfügung stellen.

✨️🎄✨️ Frohe Weihnachten liebe Susanne!

Danke für diese " Mitnehm-Training" ich habe es mir runtergeladen, denn er ist super praktisch, wenn man vereist. 👌🙃

Super Training! Ich habe es sehr genossen. Danke!

Hallo Christiane,

Ich hatte etwas ähnliches. Es wird Haglundferse genannt. Ich bin jetzt Schmerz und Entzündung frei. Mir haben die Wadenübung sehr geholfen und parallel die Arbeit auf der psysche Ebene. Man kennt die Bauchschmerzen oder den Kloß im Hals, wenn man bestimmte Situationen am liebsten vermeiden möchte aber es nicht kann, gibt es für alle Symptome (oder fast alle) eine psysche Ursache. Bei der Haglundferse ist es das Thema: "eine bestimmte Person sorgt nicht gut für mich". Es kann die Wirklichkeit sein oder es wird so empfunden. Mit dem Wahrnehmen und das Ändern der Situation oder der Glaubensätze beruhigt sich das ganze. So war es auf jedenfall bei mir. Ich hoffe, liebe Christiane, dieser Denkanstoß bringt dich weiter. Alles Gute

Die Wadenübung ist super! Die Seitenübung war für mich sehr anstrengend. Ich komme tief aber die Position war schwierig zu halten, da mein Körper stark zitterte. 😅

Dsnke! Das Sonntags Training tut richtig gut.

🎂Happy birthday Yvonne 🥳

Mir ging es auch so. Habe keine Dehnung gespürt. Habe nicht verstanden worum es genau geht.

Danke Roland für das schöne Sonntagstraing. Für mich sind die Kifferübungen, die heftigsten ! Ich drücke mich davor, sie freiwillig zu machen. 🥴

Hallo Gesa,

Es könnte sein, dass dein Körper sich an einem Ereigniss erinnert. Das heißt, dass du vielleicht in der Vergangenheit in einer bestimmter Situation Panik erlebt hast und dabei den Kopf genau in dieser Position hattest. Es wäre dann als "Paket " in dir gespeichert worden. Da würde es sich lohnt die Übung sanft zu machen und in dir reinzuspüren, was es sein könnte.

Alles liebe, Emmanuelle