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Yvonne P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
70 Kommentare

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

28. Januar, 09:33 Uhr

Vielen Dank, Roland für deine Antwort!Noch eine Frage: Soll ich die Bögen im Lendenwirbelbereich vorsichtig trotzdem probieren oder sie lieber lassen?

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

27. Januar, 08:43 Uhr

Apropos nicht können: Bögen machen im Lendenwirbelbereich (wie z.B. Übung vom 17.01.) habe ich nachher Rückenschmerzen, da ich den Eindruck habe, sie tun mir nicht gut. Ich habe einen Gleitwirbel und vor drei Jahren einen Bandscheibenvorfall.

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

27. Januar, 08:35 Uhr

Nach links komme ich weniger weit als nach rechts. Nach links gibt's einen Punkt, da klemmts richtig.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 21.11.25

21. November, 08:58 Uhr

Die Bögen verstehe ich schon. Aber das Ausführen braucht teilweise noch Übung und das richtige Gespür.😅

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 18.11.25

18. November, 08:48 Uhr

Ich habe bis jetzt in der Hüfte nie eine Dehnung verspürt. Das hat heute das erste Mal geklappt.🥳 Super erklärt! Das Kreisen habe ich gut verstanden. Danke Roland und Team😀

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 10.11.25

10. November, 08:08 Uhr

In der Hüfte bekomme ich kaum Dehnung hin.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 08.08.2025

08. August, 10:03 Uhr

Die zweite Übung ist für mich definitiv zu heftig. Ich fühle mich nachher halb erschlagen.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

29. Juli, 08:51 Uhr

Diese Übung ist für mich gar nicht zu anstrengend. Da gibt es welche, mit denen ich mehr Mühe habe.😅

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Kommentiert am Ich finde es toll, dass L&B auch ...

25. Juni, 18:31 Uhr

Hallo ihr Lieben,

Vielen Dank für euren Kommentar!😊 Im Faszien Shop der Schweiz heisst es ausdrücklich 100 Nächte probeliegen nicht möglich.

Antworten anzeigen (2) Antworten

Gepostet

25. Juni, 12:03 Uhr

Ich finde es toll, dass L&B auch eine Matratze anbietet. Eigentlich wüsste ich gerne, wie sie sich anfühlt. Schade nur, dass man sie nicht probeliegen kann. Da ich vielfältige Rückenprobleme habe kommt sie deshalb nicht in Frage, da ich nicht weiss, ob ich mich darauf wohl fühlen würde.
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