Eine tolle Übung, da habe ich gleich viel mehr Platz für die (noch etwas kühlere) Luft.

Vorher hat es ohne Anklicken funktioniert. Da war ein kleines Bild eingeblendet, wenn ich die Maus auf der Zeitleiste hin und her bewegte, ohne Anklicken. Das fand ich einfacher und schneller. Ja, mit Anklicken funktioniert es, dann werde ich es so machen in Zukunft. Danke für deine Antwort 🤗

Genau das hab ich gemacht 👍😍

Meine Lieblingsübung 😍. Die Kombi mit dem 3. Teil der Übung find ich wunderbar, da der ganze Körper mit in Schwung kommt! Diese Kombi bitte öfter! 👌

Eine tolle Übung🥇! Für den unteren seitlichen Rücken und für den seitlichen Brustkorb-Bereich, der eh immer so unbeweglich ist bei mir.👍

Für mich eine tolle Übung (auch ohne Rest-Alkohol 😂), da ich in dieser Position besser regulieren kann, wie weit und intensiv ich dehne - auch wenn ich mein rechtes Bein nicht über das linke Knie krieg. Durch das Einblenden der Alternativ-Übung wusste ich aber, wie ich alternativ mein Bein "abstellen" konnte. War sehr gut! Bitte öfter diese Übung zeigen!👌

Welch grandiose Übung für die Feinabstimmung im Hüftgelenk! 👌

Die Atemübung mit Bewegung im Oberkörper/Brustkorb fand ich klasse kombiniert. Da kam Luft in Lungenbereiche, die ich bisher nicht so spürte. Wunderbar, die werde ich öfter im Alltag integrieren! Eins mit Stern! 👌🥇