Kommentiert am 22.3.1 Äußere Bein-Rumpf-Übung rechts – Dehnen
28. März, 14:15 Uhr
Bei mir habe ich das Drücken am meisten gespürt, wenn ich von unten gegen die Querverbindung eines Türrahmens gedrückt habe, weil ich da weniger leicht verrutsche :)
Kommentiert am Hallöchen,Kann mir jemand Übungen für...
26. März, 22:05 Uhr
Vielen Dank! Die Übungen haben super funktioniert!
Gepostet
26. März, 17:57 Uhr
Hallöchen,
Kann mir jemand Übungen für den Rücken, in der Mitte zwischen Wirbelsäule und Flanke und knapp unterhalb der untersten Rippe empfehlen?
Auch gerne etwas für zentral auf den Rücken, auf Achselhöhe.
Bei den Übungsvideos weiß ich nie wo genau die arbeiten, ich tappe da also eher im Dunkeln. Ich weiß da aber nicht, ob ich einfach etwas übersehe.
VG
Kommentiert am 22.3.1 Äußere Bein-Rumpf-Übung rechts – Dehnen
28. März, 14:15 Uhr
Bei mir habe ich das Drücken am meisten gespürt, wenn ich von unten gegen die Querverbindung eines Türrahmens gedrückt habe, weil ich da weniger leicht verrutsche :)