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Helga L.

Kingston upon Hull, Vereinigtes Königreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
490 Kommentare

Kommentiert am 26.05.23 - Training des Tages mit Roland

26. Mai, 10:13 Uhr

Normalerweuse mache ich die Übung abends, weil ich mir vor der Arbeit keine Zeit machen kann - dachte ich. Bin heute im Home office nach 3 Tagen Workshop ziemlich geschafft. habe gerade ausprobiert, ob mir die 7 Minuten helfen, much für meinen Arbeitstag zu motivieren -

es funktioniert super 🌟🌟🌟

Wird nicht das letzte Mal sein. Möchte anderen Mut machen, wenn ihr in einer ähnlichen Situation seid 😉

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Kommentiert am 22.05.23 - Training des Tages mit Roland

23. Mai, 00:03 Uhr

Kommentiert am 19.05.23 - Training des Tages mit Roland

21. Mai, 00:24 Uhr

Motivation finde ich genau richtig. Vielen Dank 🙏

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Kommentiert am 18.05.23 - Training des Tages mit Roland

18. Mai, 23:18 Uhr

✔️✔️✔️✔️🙏

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Kommentiert am 17.05.23 - Training des Tages mit Roland

17. Mai, 22:48 Uhr

Alles super auch für mich 😉

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Beantwortet am 13.05.23 - Training des Tages mit Roland

13. Mai, 09:03 Uhr

...und dies auch jetzt tue. Also, möchte Dir Mut machen, dass Du vielleicht auch die Freude an der grösseren Geschwindigkeit finden kannst. (für die Ruhe hänge ich etwas Mindfulness an die Übung heran ) ich wünsche Dir einen gutes Wochenende !
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Beantwortet am 13.05.23 - Training des Tages mit Roland

13. Mai, 08:59 Uhr

Hallo Debbie, ich möchte Dich ermutigen, es Dich einmal für 2 Wochen mit einer möglichst positiven Einstellung zu probieren und sehen, was passiert. Ich bin 61, kein Sportler und mein Körper freut sich. Es ist nicht immer perfekt und nicht so meditativ, und damit mußte ich mich auch erst einmaanfreunden. Jedoch hat mein Kopf sich recht schnell daran gewöhnt und freut sich jetzt riesig. Mein Ankerpunkt, mich darauf einzulassen war, daß ich zu Beginn L&B vertraut habe und auc
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Kommentiert am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

12. Mai, 09:31 Uhr

Tut so wunderbar gut - vielen Dank!
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Beantwortet am 10.05.23 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 21:41 Uhr

Das war für Petra....
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Beantwortet am 10.05.23 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 21:40 Uhr

Ich möchte Dir von Herzen zustimmen! Vielen Dank für Deinen Kommentar!
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