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Helga L.

Kingston upon Hull, Vereinigtes Königreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
489 Kommentare

Kommentiert am 30.12.23 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 13:42 Uhr

Super Anleitung und Ansporn 😅

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Kommentiert am 29.12.23 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 10:22 Uhr

✔️✔️✔️✔️✔️ trotz Covid 😊hilft meinen armen Muskeln und geht nicht über meine Kräfte 😄

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Kommentiert am 25.12.23 - Training des Tages mit Roland

25. Dezember, 12:56 Uhr

🎄🎄

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Kommentiert am 24.12.23 - Sonntags-Training

24. Dezember, 12:15 Uhr

Frohe Weihnachten an Alle 🎄

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Kommentiert am 22.12.23 - Training des Tages mit Roland

22. Dezember, 10:23 Uhr

Weihnachtshaken☺️ habe zur Zeit Ischias Probleme. Erst die 3 Ischias Übungen vom Utube Channel - dann Freitagstraining. Mein Körper jubelt 😄

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Kommentiert am 21.12.23 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 11:32 Uhr

✔️✔️💓

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Kommentiert am 20.12.23 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 22:50 Uhr

😀🤣😂🤗

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Kommentiert am Du hast Ischias? Dann probiere DIESE Technik! 🙌

20. Dezember, 08:34 Uhr

Diese Übung finde ich genial! Zur Zeit ist sie mein Ticket zu einem guten Tagesstart. ☺️

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Kommentiert am 19.12.23 - Training des Tages mit Roland

19. Dezember, 21:59 Uhr

Das war fantastisch 🤩

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Beantwortet am 17.12.23 - Sonntags-Training

18. Dezember, 22:14 Uhr

Das ist fantastisch. Danke fürs Teilen. Ich werde in Kürze 62 und habe dieses Jahr begonnen, für einen Ultra marathon in 2024 zu trainieren. Die Begleitung von L&B sind für much unverzichtbar!

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