So geht es mir auch - meinen Körper immer Mehr zu entdecken ist meine "glücklichste" Motivation - und es funktioniert seit 5 Jahren ohne ein Ende in Sicht 🤗 Danke fürs Mitteilen und wünsche Dir einen schönen Tag ✨

Nach einem sehr heißen 30km walk gestern, habe ich abends das Sonntags Training gemacht. Zusammen mit den Verdrehungen heute, findet mein Körper das einfach genial. Roland= Rotation =Recovery 🤩

😓 also mir tut das immer gut. Und den Kommentar über das Regenbogenkostüm verletzt.

Wunderbar 🤣🤣🤣

Die erste Hälfte eine ideale Hotelzimmer Übung, finde ich 😉 schönen Samstag an alle ✨

Ich habe mir überlegt, die Rolle vor eine Wand zu legen und in den Abstand zwischen Wand und Rolle ein Buch zu legen, so dass sie nicht wegrutschen kann 🤔

Finde ich super. Ich habe mir ein paar Übungen abgespeichert, die ich auch im Hotelzimmer machen kann, und die Schlaufe ist auch immer im Gepäck 😉

Ich wünsche Dir einen angenehme Reise und eine wunderschönen Aufenthalt.

🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Toll, das Du das geschafft hast!!

Mir gefällt die Übung auch super gut - erfordert noch viel neue Koordination, was ich prima finde! Danke 🙌🏻

Super Erweiterung der Übung! Kann auch absolut bestätigen, wie sie nach Sport und Bürotag hilft. 👍🏻👍🏻👍🏻