Die erste Übung war nicht so gut. Das Band spannte gegen meinen Bauch/ meine Rippen und ich kam gar nicht weit genug in die Dehnung rein

So wahre Worte zum Schluss. Es ist doch leider annährend immer so, dass nur die Symptome therapiert werden und nicht nach den wahren Ursache gesucht wird. Das ist nicht nur bei Rückenschmerzen so. Wir brauchen viel mehr ganzheitliche Mediziner oder Therapeuten

Mir fehlt die Angabe des Wochentags auch. Das war sonst übersichtlicher

Mir wird beim Verdrehen der Wirbelsäule total übel. Ist das normal?

Ich bin schon lange dabei. Sowohl gestern als auch heute fand ich es sehr hektisch. Auch dass so schnell gegengespannt werden sollte, empfand ich als richtig unangenehm. Sonst lässt Roland mehr Zeit, um erstmal den Muskeln und Faszein Gelegenheit zu geben, in die Dehnung rein zu kommen. Das gab es schonmal eine Weile und ich hoffe aber, dass alles wieder etwas "langsamer" wird.

Der Geruch hat sich lange gehalten. Jetzt finde ich das Kissen aber richtig gut. Und beim Möbelschweden gibt es Bezüge die einigermaßen drauf passen. Ähnlich wie ein Spannbetttuch

Ich fand es schon am Sonntag schlecht erklärt, heute war es leider nicht besser. Habe auch nur einen leichten Zug am Knie gespürt und lag mit beiden Schultern schon auf dem Boden. Keine Ahnung ob ich was falsch gemacht habe?

Die letzte Übung habe ich nicht mitgemacht. Das bereitet mit überhaupt keine Probleme. Für mich bitte keine Tipps von Petra. Und keinesfalls auf Kosten der Dauer des Trainings. Ernährungstipps vielleicht extra? Für die, die da Bedarf haben?

Es riecht immer noch. Bin gerade in den Raum gekommen, in dem es zum Auslüften steht und rieche es schon beim Betreten des Raums. Riecht genau wie alle Kissen oder Matratzen anfangs riechen. Momentan möchte ich deshalb noch nicht drauf liegen. Hoffe es legt sich zeitnah, da man ja nur 20 Tage testen kann

Das es eine Alternative zum Herbstraining gibt, finde ich super. Aber schaut irgendjemand von L&B die Videos eigentlich mal an? Alle Alternativen waren entweder falsch oder wurden gar nicht angezeigt. Professionell ist das nicht