Renate K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

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16. Juli, 08:02 Uhr

Wegen starken Schmerzen in Knie und Schulter mache ich seit ein paar Monaten die Dehnungsübungen, mit großem Erfolg. Nun hat gestern mein Orthopäde, auf den Termin ich monatelang gewartet habe, eine Entzündung der Bizepssehne diagnostiziert. Ich soll nun Kortison einnehmen. Meine Frage: da sich die Schulterschmerzen schon so sehr gebessert haben, ist es möglich, die Entzündung los zu werden, auch ohne Kortison? Wäre für eure Erfahrungen dankbar?

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21. April, 20:33 Uhr

Beim Faszien rollen an den Unterschenkeln habe ich das Problem, dass ich mich nicht lange mit den Armen aufstuetzen kann wegen Schulterschmerzen. Wie kann ich das sonst noch machen?