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Lis

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
123 Kommentare

Kommentiert am 29.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

29. April, 17:19 Uhr

Ich mache schon lange die Dehnübungen, klappt alles gut, aber diese von heute ist die schlimmste, Schulter, Arm, Handgelenk belastend, schmerzhaft
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Kommentiert am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

24. April, 15:37 Uhr

Ich finde die Übung mit dem Knieretter besser, man kann die Übung genauer ausführen, die Leiste bleibt besser am Boden. Auch ziehe ich denn Fuss ohne Schlaufe zum Gesäss, für mich besser
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Kommentiert am 12. Dezember - Sonntags-Training

13. Dezember, 06:41 Uhr

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