Ich habe das Buch nun beendet und bin sehr begeistert. Die Kombination der 3 ist aus meiner Sicht einfach unschlagbar. Gerade Christoph mir seiner atembasierten Achtsamkeit hat die ganze Zeit wie ein fehlendes Puzzleteil noch gefehlt. Knapp 20 Euro sind für dieses Buch eigentlich zu wenig, da man so viele nützliche Tipps bekommt für ein gesundes und langes Leben.

Stefanie „Flip“ Super. Ich habe es auch gerade entdeckt. Man hat alle Übungen, Petras Tipps und die Atemtechniken auch in die App integriert. 💪🏻😃

Liebe Joanna

Weißt du zufällig ob man die Übungen aus dem Buch auch über die App nutzen kann?

Lg

Super Training. Vielen Dank

So, habe jetzt ca. 60 Prozent vom Buch durch und bin begeistert. Es ist einfach verständlich und total informativ. Kann es nur jeden empfehlen!

Interessante Idee eine Routine mit den Rettern zu machen. Vielen Dank

Danke liebe Petra

Hallo Inge

Was meinst du genau?

schönes Training