Beitreten

Heike M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
2 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 11. Juni 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

28. Juni, 22:29 Uhr

Die Übungen waren super. Ich hatte allerdings heftige Schmerzen bei der Faszienmassage mit dem Ball. Muss es wohl öfter machen.

Antworten

Gepostet

08. März, 09:36 Uhr

Hallo Roland,

vielen Dank für das tolle Sonntagstraining.

Ich hatte so furchtbare Fuß und Hüftschmerzen. Jetzt kann ich wieder ohne Schmerzen auftreten. Hoffentlich bleibt das so!

Vielen Dank nochmal!!!!
1

Kommentiert am Tag 3 – Kraft & Beweglichkeit 💪He...

27. Oktober, 22:32 Uhr

Leide kann ich mir die Challenge nicht aufrufen. Habe jetzt auch keine Lust mehr weiter nach der Prozentzahl zu suchen!

Scheint ja auch nicht so toll zu sein!

Antworten