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Raphael D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 18:49 Uhr

Kräftigung super

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Kommentiert am 13.05.25 | Dienstag | Training des Tages

13. Mai, 07:08 Uhr

Hallo und ganz herzlichen Dank für Eure regelmäßig liebevollen Übungen.

Frage: die untersten Wirbel sind nicht alle Drehgelenk angelegt (so mein Chiropraktiker). Wenn ich zum Beispiel Holz von links nach rechts stapele, soll ich die Füße mit in die Richtung drehen. Ist eine Überdrehung auch bei einer solchen Übung möglich?

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