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11. Mai, 23:26 Uhr
Habe die erst jetzt machen können. Ich weiß nicht ob das ok ist, die Übungen mit der Medidrolle klappt bei mir nicht. Hänge mit der Hüfte in der Luft. Habe bei einem Therapeuten von euch gesehen dass er die Übung mit dem Knieretter gemacht hat, die bei mir auf diese Art gut klappt.
Gute Nacht