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ilona

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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618 Kommentare

Kommentiert am 25.12.24 - Training des Tages mit Roland

25. Dezember, 12:02 Uhr

Auch von mir danke für die guten Übungen noch schönen Tag
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Kommentiert am 23.12.24 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 09:26 Uhr

👍👍
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Kommentiert am 22.12.24 - Sonntags-Training

22. Dezember, 09:11 Uhr

Schönen 4. Advent. Sehr gute Übungen für mich
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Kommentiert am 21.12.24 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 10:37 Uhr

👍👍
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Kommentiert am 20.12.24 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 10:31 Uhr

👍👍
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Kommentiert am 18.12.24 - Training des Tages mit Roland

18. Dezember, 08:33 Uhr

👍👍
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Kommentiert am 16.12.24 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 08:30 Uhr

👍👍
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Kommentiert am 15.12.24 - Sonntags-Training

15. Dezember, 08:21 Uhr

Sehr gute Übungen für mich. Die Rollmassge tut gut. Schönen 3. Advent
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Kommentiert am 08.12.24 - Sonntags-Training

08. Dezember, 08:00 Uhr

Einen schönen 2. Advent. Wieder gute Übungen
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Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 22:41 Uhr

Habe es 12x geschafft. Habe noch eine Frage zur Ernährung. Wenn kein Fleisch und keine Milchprodkte mehr esse, bekomme ich dann das Problem dass mir Vitamin B12 fehlt und muss ich dann Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die ja sehr teuer sind. Freue mich auf eine Antwort, vielen Dank
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