Susan Ulses

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Beantwortet am Hallo, ich habe vermutlich einen Wirb...

Aug 19 at 04:37 PM

Liebe Sabine, ganz lieben Dank für deinen Beitrag! Ich komme gerade vom MRT - und es ist doch kein Wirbelbruch, auch kein Bandscheibenvorfall, sondern wohl „nur“ eine sehr starke Blockade. Jetzt bin ich erstmal erleichtert, dass ich bei Bewegung nicht aufpassen muss, nicht irgendwas zu verschlimmern. Und natürlich muss ich sehen, dass ich von den Schmerzen wegkomme. Und dafür kann ich ja jetzt aktiv etwas tun…LG, Susan

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Aug 14 at 10:22 PM

Hallo, ich habe vermutlich einen Wirbelbruch und nun erstmal starke Schmerzmittel bekommen, bevor durch Röntgen und MRT Klarheit geschaffen wird. Kann ich in dieser Situation bestimmte Übungen machen und die Genesung beschleunigen?

Kommentiert am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 02 at 09:34 AM

Hallo, diese Übung bekomme ich mit dem rechten Fuß mit Hallux Rigidus einfach nicht hin. Was kann ich bloß tun? Es tut zu weh…

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Kommentiert am 11.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 11 at 12:20 PM

Hallo zusammen, ich finde diese Übung jedesmal wieder super, aber ich habe dabei Schmerzen im rechten Oberarm. Was kann ich da machen?

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Kommentiert am 01.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 01 at 09:10 AM

Mir tun meine Knie dabei höllisch weh - auch wenn ich ein dickes Polster drunterlege. Was kann ich noch tun?

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Kommentiert am 03.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 03 at 08:43 AM

Ich kann leider bei gewinkeltem Arm die Schulter nicht mal an den Boden bekommen. Ist die Übung auch mit langem Arm sinnvoll? Was kann ich tun, um die Schulter an den Boden zu bekommen?

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Kommentiert am Einsteigerprogramm - Knie

Sep 08 at 09:36 AM

Hallo Roland, wenn ich in den Fersensitz gehe (ganz besonders, wenn ich es nur auf einer Seite probiere), bekomme ich sofort einen Krampf im rechten Fuß, in dem ich im Großzehgelenk einen Hallux rigidus habe. Wie kann ich die Übung modifizieren, damit ich diesen Krampf langsam loswerde?

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