Hi Petra -Du bist die Göttin für meine Füße. Es tut zwar weh aber danach fühlt es sich soooo gut an! 

Großartige Einheit! Hat viel gebracht liebe Petra!

Das war gut für die Arme! Danke vom Schreibtischtäter!

Hi Joanna- anfangs fand ich es doof, dass die Sonntagstrainings nicht mehr Live sind und wir so richtig sehen konnten wie der Roland arbeitet. Aber mittlerweile bin ich dankbar für die Flexibilität, da meine Schwiegereltern uns ziemlich auf Trab halten.

Nach wie vor ist das Becken und die hintere Beinkette bei mir aktuell. Den Kiefer vernachlässige ich gerne. Gute finde ich immer die Hände und die Handgelenke.

Was ist eigentlich mit Beckenboden?

Neulich hat ein Osteopath gesagt: Liebscher & Bracht sei nur was für gesunde Leute…. Könnt Ihr das mal kommentieren?

LG

Gaby

Hallo Christian, vielen Dank für die tolle Session, Besonders die Übungen mit den Knierettern haben mir sehr gut gefallen. 

Roland- da sind sie wieder- meine Lieblingsübungen. Alle aber. Die Rotationsübung packe ich an den Schluss, quasi als Entspannung und Ausklang. 🤠

Boah- das ist eine echt brutale Einheit. Dazu hat die Petra mal ein ganzes Training gemacht. Danach bin ich wie auf Wolken gegangen. Krampfen tun meine Füße auch. Also. dran bleiben!!!👍

Vielen Dank, Petra  das habe ich heute gebraucht.

Vielen Dank Petra- das war super!

Hi Roland- mach bitte so weiter. Ich mag das Konzept. Die Stopuhr, die nun eingeblendet ist, hilft mir auch sehr. Spannst Du eigentlich den Po an bei der Übung für die Hüfte, die aussieht wie eine herausschauender Kobra? Die Jana sagt das bei der Übung - Du aber nicht….