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Elsbeth B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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8 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 04.07.26

04. Juli, 15:27 Uhr

🤗Danke Roland👍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 16.06.26

16. Juni, 15:58 Uhr

🤗

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.06.26

07. Juni, 14:39 Uhr

Super 👍Dankeschön Roland🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.06.26

02. Juni, 17:49 Uhr

😅

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 20.05.26

20. Mai, 14:42 Uhr

Super 🙌 vielen Dank Roland 🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.03.26

13. März, 19:47 Uhr

Vielen Dank Roland, ich bin seit anfang Jahr pensioniert und habe seither fast kein Training ausgelassen 🤗

Fühle mich jeden Tag besser und habe das Gefühl ich sei noch gar nie so fit gewesen 👍

Liebe Grüsse

Elsbeth

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 09.03.26

09. März, 20:00 Uhr

Ich finde Roland macht das super 🙌 und ich arbeite seit meiner Pensionierung; Anfang 2026, jeden Tag an diesen „zackigen“ Bewegungen🤗

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 15:16 Uhr

Danke Roland, meinem entzündeten Daumengelenk geht’s schon besser 👍🙋‍♀️

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