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Markus M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
26 Kommentare

Kommentiert am 30.10.22 - Sonntags-Training

30. Oktober, 11:32 Uhr

Ein super Training und gute Tipps. Ich finde es gut wenn die Ratschläge wiederholt werden, so wird man immer wieder mal daran erinnert wie man sich verbessern kann. Ich wünsche einen schönen sonnigen Herbstsonntag.
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Kommentiert am 19.10.22 - Training des Tages mit Roland

19. Oktober, 07:24 Uhr

Ein super Training und sehr gut erklärt.
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Kommentiert am 16.10.22 - Sonntags-Training

16. Oktober, 11:57 Uhr

Ein prima Training mit neuen Winkeln. Ich freue mich schon auf die Intensivierungen ab Montag,
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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

16. Oktober, 00:26 Uhr

Die Übung hat gut getan und war prima angeleitet.
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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 23:42 Uhr

Die zweite Übung fand ich interessant und herausfordernd. Bitte das Prinzip dahinter erklären. Kommt die Übung aus dem Kampfsport?
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 13:34 Uhr

Das Konzept Sonntags ein ruhiges Training und wochentags ein schnelleres intensiveres Training gefällt mir gut. Der ruhigere Sonntag könnte auch genützt werden um über neue Erkenntnisse zu Ernährung, Bewegung, Altersforschung und ähnliches zu berichten. Roland hat dies eine Zeitlang mit eingebaut und ich habe viele Impluse daraus mitgenommen.
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