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gabbbiiii

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
225 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 18. Juni 2025 // Petra Müller // Oberarm-Ellenbogen

25. Juni, 09:09 Uhr

😀

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training | 15.06.25

16. Juni, 09:35 Uhr

was für eine ätzende Übung die erste ist!!! Ich kann irgendwie ziemlich schnell zur Seite rüber, völlig runter dehnen- das halte ich natürlich nicht lange aus🙂🙃 die schlimmste Übung ever- wie kommt das bloß! LG 

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 16.06.2025

16. Juni, 09:30 Uhr

hallo! Warum ist diese Übung so ätzend????

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. Juni 2025 // Christian Gut // Ganzkörper

13. Juni, 09:01 Uhr

...so kann der Tag beginnen😍

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch| Donnerstag | Training des Tages | 12.06.25

12. Juni, 12:05 Uhr

Das mache ich seit 5 1/2 Jahren, noch nie mußte ich über die email öffnen... 

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch| Donnerstag | Training des Tages | 12.06.25

12. Juni, 09:45 Uhr

Guten Morgen , eine Frage... muss ich mich jetzt jeden morgen über meine e-mail anmelden??🙂

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Kommentiert am 24.05.25 | Samstag | Training des Tages

06. Juni, 09:40 Uhr

Kann das hier jeder?😀 Auf dem RÜCKENRETTER liegen? 

Mir zieht es immer in die Po- Backe rein... Leider hat Roland noch nichts zu einem Gleitwirbel gesagt... Vielleicht darf man es damit gar nicht?? 

Die erste Übung ist toll!

Gibt es irgendwo hier eine Möglichkeit sich seine Standartübungen selber zusammen zu stellen? 

Dass man sich seinen Flow zusammen stellen könnte?

Viele Grüße!

🥰

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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. Mai 2025 // Jana Keukenbrink // Unterer Rücken-Bauch

04. Juni, 10:43 Uhr

super!😍

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Kommentiert am 25.05.25 | Sonntags-Training

26. Mai, 09:44 Uhr

Roland 😀 hat der Ring an deinem Finger oder an deiner Frau eine Bedeutung?? LG

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Kommentiert am 18.05.25 | Sonntags-Training

18. Mai, 11:00 Uhr

Hallo, und was mache ich mit meinem kleinen Zeh, der sich schräg unter den Ringzeh legt? der ist nämlich schmerzhaft mit einer Druckstelle 😱. wo sich ein sogenanntes Hühnerauge bildet...

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