Bei dieser Übungsvariante bekomme ich nicht genug Zug/ Druck auf die Zehen. Stelle mich gehockt mit zum Fußrücken gebeugten Zehen darauf, dann fängt es an zu ziehen/ schmerzen. Am Ende bei der „Freiübung“ entsteht fast immer ein Krampf im Fußgewölbe. Bin gespannt, ob/ nach wie vielen Trainings das nachlässt… Ansonsten zufrieden über fast tägliches Training im Januar 2026. Im Februar peile ich jeden Tag an:-). Danke für die motivierenden Videos! LG!
Schönen sonnigen Tag allerseits. Durch die Daumenübung habe ich eine ungewöhnliche Seitendifferenz entdeckt: Links kann ich den Daumen beugen und drehen in alle Richtungen bei voller Streckung der anderen Finger.
Auf der rechten Seite geht das nicht. Hier kann ich den Daumen nur beugen mit paralleler Beugung der beiden oberen Grundgelenke von Zeige- und etwas auch vom Mittelfinger. Ist das bei noch jemandem so? Ich frage mich, ob es mit einer Verletzung am Daumen zusammenhängt, die ich mir als Jugendliche beim Basketballspielen zugezogen habe. Wenn ist das bislang niemals aufgefallen... Oder Frage ans L&B-Team: Ist eine Seitendifferenz normal? Danke für mögliche Antworten vorab.
Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26
31. Januar, 14:08 Uhr
Bei dieser Übungsvariante bekomme ich nicht genug Zug/ Druck auf die Zehen. Stelle mich gehockt mit zum Fußrücken gebeugten Zehen darauf, dann fängt es an zu ziehen/ schmerzen. Am Ende bei der „Freiübung“ entsteht fast immer ein Krampf im Fußgewölbe. Bin gespannt, ob/ nach wie vielen Trainings das nachlässt… Ansonsten zufrieden über fast tägliches Training im Januar 2026. Im Februar peile ich jeden Tag an:-). Danke für die motivierenden Videos! LG!