💝lichen Glückwunsch zum Geburtstag lieber Roland. 🎊💃🥳

Ungewohntes, aber interessantes und gutes Sonntagstraining heute.

Allen einen schönen Sonntag!

Roland, du bist ein guter Lehrer, weil du gut erklärst und keinen Druck machst oder nur einen kleinen Druck, im Sinne „ich will dich morgen wieder sehen“. Mich hast du zu täglichem Training motiviert. Das haben einige andere vor dir nicht geschafft.

Danke für diese schöne und entspannende Challenge.

Meine Kommentare, die ich unter die anderen Atemübungen geschrieben habe, gingen nicht durch. Es kam die Meldung: „record not found“

Ganz tolle Übung!!! Die hat mir von allen Atemübungen am besten gefallen. Danke dafür! 🩵

Ach ist das goldig, Dinie. Nach dem Baden eine Katze auf dem Rücken, die vielleicht sogar noch schnurrt, ist etwas ganz behagliches.

Viele Grüße aus Berchtesgaden. 😻🫶

Danke Christel, schön zu wissen, daß ich nicht alleine bin, der die Videos davon laufen.

Sehr entspannend! Tolle Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. Leider folgt immer sehr schnell das Video vom nächsten Tag. Ist jetzt schon durchgestrichen, obwohl ich die Übung noch nicht gemacht habe.

Tolle Übung, um den Körper in den „Betriebmodus“ zu bekommen. Fühle mich wacher und beweglicher.

Roland du bist goldig. „Wer macht denn das noch?“ Na wir, weil wir die ersten wirklich jungen Alten werden. Jung 2.0!

Da werden die staunen, die sich nicht gedreht und gedehnt haben. Und deine witzigen Reime sind ihnen auch entgangen. Langweilig wird ihnen sein in ihren Ohrensesseln vorm Fernseher, während wir Ballett tanzen 👯, munter Frisbee spielen und einen Fetzen Spaß haben.

Ich freu mich schon drauf 🥳