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Sabine Häusler

Berchtesgaden, Deutschland

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43 Kommentare

Beantwortet am 09.08.23 - Training des Tages mit Roland

09. August, 23:45 Uhr

Danke! 🌺

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Kommentiert am 09.08.23 - Training des Tages mit Roland

09. August, 14:40 Uhr

Tut auch gut bei eingeklemmtem Ischias, dehnt genau dort, wo es weh tut.

Bin jetzt seit 3 Wochen mit eingeklemmtem Ischias beschäftigt, trotz allem Dehnen und Rollen und Wärmebehandlung will er nicht nachgeben. Aber ich auch nicht. 💪

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 16:33 Uhr

Meinem Empfinden nach: bitte Geschwindigkeit so beibehalten, bei schneller wäre es Stress auf Kosten der Freude am Dehnen.

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Kommentiert am 10.07.23 - Training des Tages mit Roland

10. Juli, 15:14 Uhr

Gute Krislaufaktivierung am Ende des Trainings! Hat Spaß gemacht. ☺️

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Beantwortet am 10.07.23 - Training des Tages mit Roland

10. Juli, 15:13 Uhr

Gute Kreislaufaktivierung am Ende des Trainings! Hat Spaß gemacht. ☺️

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Kommentiert am 09.07.23 - Sonntags-Training

09. Juli, 15:16 Uhr

Super Training, danke!

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Beantwortet am 16.1 Wirbelsäulen-Übung – Dehnen

05. März, 15:34 Uhr

Danke Bernd😊
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Kommentiert am 16.1 Wirbelsäulen-Übung – Dehnen

26. Februar, 13:32 Uhr

Kann mich gut in diese Position reindehnen, ABER beim wieder Hochkommen schießt der gleiche Schmerz in den unteren Rücken, wie damals beim Bandscheibenprolaps LWK 4/5. Kann mich dann nur unter Schmerzen millimeterweise versuchen auf den Rücken zu legen und wenn er erreichbar ist auf den Rückenretter zu "retten". Danach ist der Schmerz fast weg. Sollte ich diese Übung lieber weglassen?
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 17:07 Uhr

Auch mir hat das ruhige Training heute gut gefallen. Würde mir dennoch Training mit Pepp und Training in Ruhe im Wechsel wünschen. Danke Roland!
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Kommentiert am 21.08.22 - Sonntags-Training

21. August, 15:29 Uhr

Diese Rotationsübungen sind Balsam für meine LWS. Sehr gutes Training heute, danke Roland.
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